Sosyal Cesareti Geliştiren 4 Uygulama

0:00Eğitimin bu bölümünde sizlere konuşma heyecanını nasıl deneyim bileceğinize dair uygulama tavsiyelerinde bulunacağım. Ama öncesinde kendi başımdan da geçmiş, hatta daha sonrasında bir milletvekilinin de başından geçtiği söylenen bir hikayeyi paylaşmak istiyorum. Bir gün bir adam milletvekili olmak istiyor ve tabii ki bununla ilgili başvurularda bulunuyor. Ardından kabul ediliyor, aday gösteriliyor ve işin doğal sürecinde mitingler başlıyor. Hayatında ilk kez topluluk karşısına çıkacağı için o kişi o kadar heyecanlanıyor ki elleri ayakları titriyor, yüzü kızarıyor, kalbi çarpıyor. En son kürsünün başına geldiğinde karşısındaki insanlara diyor ki

0:44Sevgili hemşehrilerim buraya gelmeden önce anlatacaklarımı bir Allah biliyordu bir de ben biliyordum. Şu an sadece Allah biliyor diyor. Heyecandan tüm söyleyeceklerini unutuyor. İşte ben de aynı bu beyefendinin yaşamış olduğu gibi üniversitede sunumlar yaparken elleri ayakları dolanan, ne yapacağını bilmeyen, yüzü kızaran, kalbi çarpan bir öğrenciydim. Hatta yüz üzerinden kırk civarında notlarla sunum derslerini geçiyordum. Sonra bunu nasıl yenebilirim diye araştırmalara başladım. Ve karşıma topluluk önünde etkili konuşmayla ilgili eğitimler çıktı. Maalesef bu eğitimler okullarda verilmiyor, üniversitelerde anlatılmıyor.

1:24Ve bizler sudan çıkmış balık gibi iş hayatına atılıyoruz. Hatta lise öğrencileri üniversitelerde gidip böyle maalesef olumsuz deneyimler yaşayabiliyor. Ben de bu eğitimleri araştırdıktan sonra Muhammed Alpkent'in eğitimine katıldım. Ve onun eğitiminde bana tavsiye ettiği çok işe yarayan, sosyal cesaret geliştiren 4 tane uygulamayı bizzat yaptım. Şimdi sizlerle ben bu eğitimde o 4 tane yapmış olduğum uygulamayı paylaşacağım. Ama öncesinde şu soruyu sormak istiyorum. Bir insan topluluk karşısında konuşma yapmaktan neden bu kadar korkar, neden bu kadar heyecan duyar? Bu soruya birçok cevap verilebilir.

2:06Ama cevapların derinlerine doğru indiğinizde aslında tek bir gerçek ortaya çıkıyor. Rezil olma korkusu. Yani insanlar topluluk karşısında konuşma yaptıklarında beğenilmeyeceklerini ve rezil olacaklarını düşünüyorlar. Buna birkaç tane sebep gösterilebilir. Bir tanesi alanla alakalı, yapacağı konuşmayla alakalı yetersizlik duygusu olabilir. Özgüven eksikliği olabilir. Alanla ilgili eksiklikten kaynaklanan korkuyu, heyecanı yenmenin yolu araştırmak, okumak. Ama biliyorum konuyu, ona rağmen heyecanlanıyorsam %99 altında rezil olma korkusu yatıyor.

2:48Ve biraz sonra sizinle paylaşacağım sosyal cesaret alıştırmaları, bizim içimizdeki rezil olma korkusunu yerle bir eden, adım adım özgüvenimize artıran uygulamalarla dolu. Gelin ilk uygulamayla başlayalım.